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Comment calculer le BMI et ce que signifie le résultat

Mis à jour le 2026-11-13

Réponse rapide

BMI = poids en kg ÷ (taille en mètres)². Une personne de 70 kg mesurant 175 cm a un BMI de 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9, ce qui se situe dans la plage normale. La plage de poids sain pour cette taille va de 56.7 à 76.3 kg.

Étapes

Mesurez votre poids en kilogrammes et votre taille en centimètres. Ici : 70 kg et 175 cm.
Convertissez la taille en mètres : 175 cm font 1.75 m.
Multipliez la taille par elle-même : 1.75 × 1.75 = 3.0625.
Divisez le poids par ce résultat : 70 ÷ 3.0625 = 22.9.
Comparez avec les catégories de l’OMS, ou saisissez vos chiffres dans le calculateur de BMI.

Les catégories de l’OMS

En dessous de 18.5 : insuffisance pondérale ; de 18.5 à 24.9 : poids normal ; de 25 à 29.9 : surpoids ; 30 ou plus : obésité. À 170 cm, 90 kg donnent un BMI de 31.1 (obésité), 50 kg donnent 17.3 (insuffisance pondérale), et la plage saine va de 53.5 à 72.0 kg. À 150 cm, 60 kg donnent 26.7, soit un surpoids, et la plage saine va de 41.6 à 56.0 kg.

La plage saine est calculée à partir des limites de 18.5 et 24.9 ; elle indique donc les poids qui vous placeraient dans la catégorie normale pour votre taille.

Ce que le BMI ne montre pas

Le BMI ne tient pas compte des muscles, des os ni de la répartition de la graisse dans le corps ; une personne musclée peut donc avoir un score élevé sans porter beaucoup de graisse. Il varie aussi selon l’âge et le sexe. Certaines recommandations de santé asiatiques utilisent des seuils plus bas, le surpoids commençant vers 23. Considérez le BMI comme un indicateur de dépistage, non comme un diagnostic.

Que faire du résultat

Si votre BMI est en dehors de la plage normale, c’est une raison de consulter un médecin ou un diététicien, et non de suivre un régime drastique. Une mesure du tour de taille ou une estimation de la masse grasse donne un second avis. Cette page fournit des informations générales, non un avis médical.

Essayez vous-même

Questions fréquentes

Quelle est la formule du BMI ?

Le poids en kilogrammes divisé par la taille en mètres au carré.

Qu’est-ce qu’un BMI normal ?

La plage normale de l’OMS va de 18.5 à 24.9.

Le BMI est-il fiable pour les sportifs ?

Pas toujours. Le muscle pèse plus que la graisse, donc une personne musclée peut avoir un BMI élevé sans excès de graisse.

Le seuil du BMI est-il différent en Inde ?

Certaines recommandations asiatiques utilisent des seuils plus bas, le surpoids commençant vers 23. Demandez à votre médecin lequel s’applique à vous.