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Calculadora de IMC
Índice de massa corporal a partir do seu peso e da sua altura, com a faixa saudável.
Resposta rápida
O IMC, ou índice de massa corporal, relaciona peso e altura e coloca o resultado em uma categoria padrão. Fórmula: IMC = peso em kg ÷ (altura em metros)². Uma pessoa que pesa 70 kg e tem 175 cm de altura tem IMC de 22.9, na faixa normal.
Ler o guia: Como calcular o IMC e o que o resultado significa
Seu IMC
22.9
- Categoria (OMS)
- Peso normal
- Peso saudável para a sua altura
- 56.7 a 76.3 kg
O IMC não considera músculos, ossos nem onde a gordura se concentra. Algumas diretrizes de saúde asiáticas usam limites mais baixos, com sobrepeso a partir de cerca de 23. Uma estimativa geral, não um conselho médico. Converse com um médico ou nutricionista sobre a sua saúde.
Como se calcula o IMC?
O IMC é um número rápido de triagem: peso dividido pela altura ao quadrado.
É apenas um guia aproximado. Um atleta musculoso pode aparecer como acima do peso, e uma pessoa mais velha pode ter IMC normal com pouco músculo.
A medida da cintura, o condicionamento físico e os exames de sangue dizem muito mais a um médico do que só o IMC.
Qual é a fórmula do IMC?
- IMC = peso em kg ÷ (altura em metros)²
- Categorias da OMS: abaixo de 18.5 baixo peso; de 18.5 a 24.9 normal; de 25 a 29.9 sobrepeso; 30 ou mais obesidade
Pode mostrar um exemplo resolvido de IMC?
70 kg com 175 cm (1.75 m): 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 70 ÷ 3.0625 = 22.9, que é peso normal. A faixa saudável para essa altura vai de 56.7 a 76.3 kg.
Qual é um peso saudável para minha altura?
Os pesos que dão um BMI de 18.5 a 24.9, a faixa normal da OMS. Um guia geral, não uma orientação médica.
| Altura | Faixa de peso saudável |
|---|---|
| 150 cm | 41.6 a 56.0 kg |
| 155 cm | 44.4 a 59.8 kg |
| 160 cm | 47.4 a 63.7 kg |
| 165 cm | 50.4 a 67.8 kg |
| 170 cm | 53.5 a 72.0 kg |
| 175 cm | 56.7 a 76.3 kg |
| 180 cm | 59.9 a 80.7 kg |
| 185 cm | 63.3 a 85.2 kg |
| 190 cm | 66.8 a 89.9 kg |
Perguntas frequentes
Qual é um IMC saudável?
A faixa da OMS para peso normal é de 18.5 a 24.9. Algumas diretrizes asiáticas definem o limite superior mais baixo.
O IMC é preciso para atletas?
Nem sempre. O músculo pesa mais que a gordura, então uma pessoa muito em forma pode ter IMC alto e um corpo saudável.
O IMC serve para crianças?
As crianças são avaliadas por tabelas de idade e sexo, não por estes limites para adultos. Consulte um pediatra.
Como posso reduzir meu IMC?
Com mudanças na alimentação e na atividade física ao longo do tempo. Um médico ou nutricionista pode indicar um plano seguro para você.