Esta página foi traduzida por máquina e ainda não foi lida por um falante nativo. Algumas partes do site ainda estão em inglês.
InícioSaúde
Calculadora de peso ideal
Fórmulas de peso ideal e a faixa de IMC saudável para sua altura.
Resposta rápida
As fórmulas de Devine e Robinson estimam um peso saudável apenas a partir da altura e do sexo. Fórmula: Devine: homens 50 kg + 2.3 kg para cada polegada acima de 5 pés; mulheres 45.5 kg + 2.3 kg por polegada. Para um homem de 175 cm, a fórmula de Devine dá cerca de 70.5 kg, dentro da faixa de IMC saudável de 56.7 a 76.3 kg.
Ler o guia: Como calcular o IMC e o que o resultado significa
Fórmula de Devine
70.5
- Fórmula de Robinson
- 68.9
- Faixa saudável de IMC (18.5 a 24.9)
- 56.7 a 76.3 kg
As fórmulas servem como orientação geral. Sua estrutura óssea, sua massa muscular e sua saúde pesam mais. Uma estimativa geral, não um conselho médico. Converse com um médico ou nutricionista sobre a sua saúde.
Como se calcula o peso ideal?
Várias fórmulas antigas estimam um peso ideal a partir da altura. Elas concordam aproximadamente, mas não exatamente.
A faixa baseada no IMC é o melhor guia: qualquer peso dentro dela é considerado normal para a sua altura.
Considere tudo isso como um ponto de partida e converse com um médico se tiver dúvidas.
Qual é a fórmula do peso ideal?
- Devine: homens 50 kg + 2.3 kg por polegada acima de 5 pés; mulheres 45.5 kg + 2.3 kg por polegada
- Robinson: homens 52 kg + 1.9 kg por polegada; mulheres 49 kg + 1.7 kg por polegada
- Faixa saudável: 18.5 × h² a 24.9 × h², h em metros
Pode mostrar um exemplo resolvido de peso ideal?
Homem, 175 cm = 68.9 polegadas, que são 8.9 acima de 5 pés: Devine = 50 + 2.3 × 8.9 = 70.5 kg, Robinson = 52 + 1.9 × 8.9 = 68.9 kg.
Qual é o peso ideal para minha altura?
A fórmula de Devine para homens e mulheres, e a faixa saudável de BMI. Um guia geral, não uma orientação médica.
| Altura | Devine, homens | Devine, mulheres | Faixa saudável de BMI |
|---|---|---|---|
| 150 cm | 50.0 kg | 45.5 kg | 41.6 a 56.0 kg |
| 155 cm | 52.4 kg | 47.9 kg | 44.4 a 59.8 kg |
| 160 cm | 56.9 kg | 52.4 kg | 47.4 a 63.7 kg |
| 165 cm | 61.4 kg | 56.9 kg | 50.4 a 67.8 kg |
| 170 cm | 65.9 kg | 61.4 kg | 53.5 a 72.0 kg |
| 175 cm | 70.5 kg | 66.0 kg | 56.7 a 76.3 kg |
| 180 cm | 75.0 kg | 70.5 kg | 59.9 a 80.7 kg |
| 185 cm | 79.5 kg | 75.0 kg | 63.3 a 85.2 kg |
| 190 cm | 84.0 kg | 79.5 kg | 66.8 a 89.9 kg |
Perguntas frequentes
Qual fórmula é a mais precisa?
Nenhuma é exata. A faixa saudável de IMC é uma meta mais útil do que um único número.
A idade muda o peso ideal?
Essas fórmulas ignoram a idade. Adultos mais velhos podem ser mais saudáveis com um peso um pouco mais alto.
E se eu tiver menos de 5 pés?
As fórmulas consideram altura acima de 5 pés (152 cm), então use a faixa de IMC.
O músculo importa?
Sim. O músculo pesa mais que a gordura, então uma pessoa em forma pode pesar mais que a fórmula e ainda assim ser saudável.